Relations & émotions : mieux comprendre ce qui se joue en toi
Les relations peuvent devenir intenses quand les émotions débordent.
Peut-être que tu connais ces moments où tout va trop vite, où tu réagis fort, ou au contraire, où tu te sens vidé(e) après un échange qui t’a touché plus que prévu.
Ici, tu trouveras un espace pour mettre des mots sur ce qui se passe en toi :
peur de l’abandon, dépendance affective, hypersensibilité relationnelle, limites difficiles à poser, colère soudaine ou chagrin qui reste coincé.
Tu n’as pas besoin de tout comprendre d’un coup.
Tu n’as pas besoin d’être “fort(e)”.
Juste d’avancer pas à pas, à ton rythme, pour te sentir plus aligné(e) dans tes liens.
L’objectif de cette catégorie est simple : t’aider à apaiser tes liens, retrouver plus de stabilité et construire des relations plus sûres et plus sereines. 💜
Ce que tu trouveras dans cette catégorie
Des éclairages humains pour comprendre ce qui déclenche tes réactions émotionnelles dans les relations.
Des repères simples pour identifier les peurs (abandon, rejet, trahison…) qui influencent tes comportements.
Des outils pour poser des limites sans culpabilité.
Des conseils pour apaiser les conflits et exprimer ce que tu ressens sans t’épuiser.
Des articles bienveillants pour t’aider à construire des liens plus stables et plus sécurisants.
