Vivre avec ce vide intérieur que je ne comprends pas toujours
Je m’appelle Lydia, j’ai 24 ans. Ce que je ressens est difficile à expliquer, mais je vais essayer de mettre des mots dessus. Depuis que je suis ado, j’ai l’impression de porter un vide en moi. Pas un simple moment de tristesse… mais un vrai vide, constant, qui revient dès que je me retrouve seule ou que je n’ai plus de distraction.
Parfois, ce vide me donne l’impression que rien n’a vraiment de sens. Je peux être en soirée, rire avec des amis, faire semblant que tout va bien… et soudain, une phrase banale ou un regard mal interprété me fait plonger. Je me referme, je souris moins, je n’entends même plus ce qu’on me dit. À l’intérieur, c’est comme un poids. Je n’ai plus envie d’être là, mais je reste, pour ne pas qu’on voie que je me noie.
Pendant longtemps, je me suis dit que c’était moi le problème. Que j’étais trop sensible, trop intense. Je m’accrochais trop aux gens, et quand ils s’éloignaient un peu, je m’effondrais. D’autres fois, je devenais froide, distante, comme si je voulais tester leur amour, voir s’ils reviendraient malgré tout.
Je me souviens d’une relation amoureuse où je passais mon temps à osciller entre « ne me quitte pas » et « je n’ai besoin de personne ». C’était épuisant, pour moi comme pour lui. Et après chaque dispute, je me retrouvais à pleurer, sans toujours savoir pourquoi exactement. Je me sentais nulle, incapable d’aimer « normalement ».
Le diagnostic borderline est tombé récemment. Ça m’a soulagée, étrangement. Parce que pour une fois, on mettait un nom sur ce que je ressentais. J’ai compris que je n’étais pas seule, que ce vide n’était pas juste « dans ma tête », mais qu’il faisait partie d’un trouble, et qu’on pouvait apprendre à le comprendre.
Aujourd’hui, je commence un suivi avec une psy. C’est pas facile tous les jours, mais j’apprends. À reconnaître mes émotions, à ne pas réagir à chaud, à prendre du recul. J’essaie de voir quand ça monte, quand je m’emballe, et de souffler un peu avant de parler ou d’agir.
J’écris aussi. J’écoute de la musique douce, je vais marcher, même dix minutes autour du quartier. Et parfois, je m’enregistre sur mon téléphone pour dire ce que je ressens, comme un journal audio. Ça m’aide à ne pas tout garder en moi.
Si je partage ce bout de moi aujourd’hui, c’est pour dire à d’autres personnes qui ressentent ce vide qu’elles ne sont pas seules. Qu’on peut apprendre à vivre avec. Que ce n’est pas une fatalité.
Demander de l’aide ne veut pas dire qu’on est faible. Ça demande du courage, oui. Mais c’est le début d’un chemin vers un peu plus de paix intérieure.
Moi, je ne vais pas toujours bien. Il y a encore des jours où je m’effondre. Mais j’avance. Et je commence à croire que je mérite aussi de vivre des choses douces.
Lydia_D
💜 Le petit mot de l’équipe
Merci à Lydia_D pour ce témoignage plein de sincérité.
Mettre des mots sur ce vide intérieur, ce ressenti si difficile à expliquer mais pourtant bien réel, demande beaucoup de courage. Son histoire reflète les premiers pas vers la compréhension de ce trouble souvent invisible.
Lydia_D n’est pas seule dans ce vécu. Julie_C, elle aussi, partage son parcours avec le vide intérieur, et comment elle apprend à vivre avec, jour après jour.
👉 Lire le témoignage de Julie_C
👉 Pour aller plus loin, découvrez notre article :
Vide intérieur chez le borderline : causes et apaisement
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Ces capsules ne cherchent pas à te “changer”, mais à mettre des mots sur ce que tu vis, parfois quand c’est difficile à formuler soi-même.