Ça fait quoi de ressentir un vide intérieur quand on est borderline ?
Pour certaines personnes vivant avec un trouble borderline, le vide intérieur est l’une des sensations les plus difficiles à expliquer.
Ce n’est pas forcément de la tristesse.
Pas toujours de la colère non plus.
Parfois, c’est surtout une impression de vide émotionnel.
Comme si quelque chose s’était éteint à l’intérieur sans réussir à comprendre exactement quoi.
💡 Selon le NHS, le sentiment de vide chronique fait partie des symptômes fréquemment associés au trouble borderline.
Chez certaines personnes, ce vide peut provoquer :
- une sensation de déconnexion,
- un profond ennui émotionnel,
- l’impression de ne plus rien ressentir,
- ou au contraire le besoin constant de remplir ce vide par quelque chose.
👉 Une étude publiée sur PubMed Central décrit ce vide comme une sensation de déconnexion de soi-même et des autres, parfois difficile à expliquer même aux proches.
Et souvent, le plus difficile…
c’est que ce vide peut apparaître même lorsque tout semble aller “normalement” autour.
Comme si quelque chose manquait intérieurement,
même dans les moments où l’on est censé aller bien.
Témoignage : vivre avec un vide intérieur quand on est borderline
Lucas, 28 ans
“Le plus difficile à expliquer, c’est que ce vide est presque toujours là.
Même quand il ne se passe rien de grave.
Même quand ma journée s’est “bien passée”.
Parfois je suis avec des amis.
Je rigole.
Je parle normalement.
Et pourtant, au fond, j’ai cette sensation bizarre à l’intérieur.
Comme si quelque chose manquait constamment.
Comme si je n’étais jamais vraiment rempli émotionnellement.
Il y a des moments où je rentre chez moi le soir et je m’assois juste sur mon lit sans rien faire.
Je prends mon téléphone.
Je le repose.
J’ouvre YouTube.
Puis Instagram.
Puis TikTok.
Encore.
Encore.
Pas parce que j’en ai vraiment envie.
Mais parce que j’essaie de remplir quelque chose.
Et le pire, c’est que rien ne marche vraiment.
Je peux passer une heure entière à scroller sans même regarder ce que je regarde.
Comme si mon cerveau cherchait désespérément quelque chose capable de remplir ce vide quelques minutes.
Parfois, je mets même une vidéo ou une série juste pour entendre du bruit dans l’appartement.
Pas parce que ça m’intéresse vraiment.
Juste parce que le silence me fait ressentir le vide encore plus fort.
Il y a aussi des moments où je ne ressens presque plus rien.
Pas forcément de la tristesse.
Juste…
rien.
Et ça fait peur.
Parce que j’ai l’impression de devenir vide intérieurement.
Comme si j’étais déconnecté de moi-même.
Une nuit, je suis resté allongé dans le noir pendant presque deux heures à regarder le plafond.
Mon téléphone vibrait parfois.
Mais je n’avais même plus l’énergie de répondre.
Je regardais juste le plafond en essayant de comprendre pourquoi je me sentais aussi vide alors qu’objectivement, rien de grave ne venait d’arriver.
Et parfois, ce vide devient tellement insupportable que je cherche n’importe quoi pour ne plus le ressentir.
Parler à quelqu’un.
Acheter quelque chose.
Commander à manger alors que je n’ai même pas faim.
Sortir.
Regarder des vidéos toute la nuit.
N’importe quoi qui puisse remplir un peu le silence dans ma tête.
Le problème, c’est que ça revient toujours.
Même après une bonne journée.
Même après avoir ri.
Même après avoir reçu de l’affection.
Et le pire dans tout ça…
c’est qu’à force,
je ne sais même plus vraiment ce qui me fait du bien pour de vrai.Parce que beaucoup de choses ressemblent juste à des moyens temporaires d’oublier ce vide quelques heures.
Certains soirs,
j’ai même l’impression que je ne sais plus vraiment ce que je ressens.Comme si tout était devenu flou intérieurement.
Et souvent, les autres ne voient rien.
Parce que vu de l’extérieur,
j’ai l’air normal.Alors qu’à l’intérieur,
j’ai parfois l’impression d’être complètement vide.”
Pourquoi le vide intérieur est-il si fréquent dans le trouble borderline ?
Le vide intérieur borderline est souvent difficile à expliquer aux autres parce qu’il ne se voit pas forcément de l’extérieur.
Certaines personnes peuvent rire, parler normalement, sortir ou continuer leur quotidien…
tout en ressentant intérieurement une profonde sensation de vide émotionnel.
👉 Ce sentiment de vide chronique peut parfois pousser à chercher constamment quelque chose pour “remplir” ce manque :
- stimulation,
- relations,
- distractions,
- nourriture,
- achats,
- réseaux sociaux,
- ou simple bruit de fond pour éviter le silence.
Et souvent, le plus épuisant…
c’est que ce vide peut revenir même après les bons moments.
Même après avoir reçu de l’affection.
Même après avoir passé une bonne journée.
Comme si quelque chose restait éteint intérieurement malgré tout.
Si ce sujet te parle, tu peux aussi découvrir :
- Vide intérieur chez le borderline : causes et apaisement
- Témoignage de Lydia_D – Vivre avec ce vide intérieur
- Témoignage de Julie_C — « Ce vide que rien ne comble »
Et parfois,
le plus difficile,
c’est de continuer à avancer normalement…
alors qu’à l’intérieur,
on a l’impression que quelque chose manque constamment.
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Ces capsules ne cherchent pas à te “changer”, mais à mettre des mots sur ce que tu vis, parfois quand c’est difficile à formuler soi-même.