Ça fait quoi de se sentir seul même entouré quand on est borderline ?
Pour certaines personnes vivant avec un trouble de la personnalité limite (TPL), la solitude ne ressemble pas toujours à ce que l’on imagine.
On peut être entouré.
Avoir des amis.
Une famille.
Parfois même une personne qui nous aime.
Et malgré tout ressentir un vide difficile à expliquer.
💡 Selon le NHS, les personnes vivant avec un trouble borderline peuvent ressentir un sentiment chronique de vide intérieur ainsi que des difficultés relationnelles qui renforcent parfois ce sentiment d’isolement.
Chez certaines personnes, cette solitude ne vient pas forcément de l’absence des autres.
Elle vient plutôt de l’impression d’être incompris.
De ne pas réussir à montrer ce qui se passe réellement à l’intérieur.
Ou de se sentir émotionnellement déconnecté des personnes pourtant les plus proches.
Parfois, on sourit.
On participe à la conversation.
On passe du temps avec les autres.
Mais au fond,
on a l’impression d’être seul avec ses pensées.
Et souvent, le plus difficile…
ce n’est pas d’être seul.
C’est de se sentir seul alors même que l’on est entouré de personnes qui nous aiment.
Témoignage : se sentir seul même entouré quand on est borderline
Sophie, 32 ans
Pendant longtemps, je pensais que la solitude, c’était simplement être seul.
Ne voir personne.
Ne recevoir aucun message.
Ne parler à personne.
Puis j’ai compris que l’on pouvait se sentir terriblement seul même lorsque ce n’était pas le cas.
J’ai des proches.
J’ai de la famille.
J’ai des amis qui tiennent à moi.
Et pourtant, il m’arrive souvent de ressentir une solitude immense.
Le plus difficile à expliquer, c’est que cette solitude apparaît parfois au milieu des autres.
Je peux être assise à une table avec plusieurs personnes.
Tout le monde discute.
Tout le monde rit.
Et moi aussi je souris.
Je participe à la conversation.
Je réponds quand on me parle.
Mais à l’intérieur, j’ai parfois l’impression d’être complètement déconnectée du moment.
Comme si une vitre invisible me séparait du reste du monde.
Je vois les autres.
Je les entends.
Mais je n’arrive pas vraiment à me sentir avec eux.
Une fois, je me souviens d’un repas de famille.
Tout le monde passait un bon moment.
Les conversations s’enchaînaient.
Les rires aussi.
Et pourtant, je me sentais incroyablement seule.
À un moment, je suis allée quelques minutes dans la salle de bain.
Je regardais mon reflet dans le miroir.
Et je me souviens m’être demandé pourquoi je me sentais aussi seule alors que toute ma famille se trouvait à quelques mètres de moi.
Je pouvais encore entendre les rires derrière la porte.
Et pourtant, je me sentais à des kilomètres d’eux émotionnellement.
Parfois, ce n’est même pas une question d’être comprise.
C’est plutôt une impression de décalage permanent.
Comme si tout le monde semblait connecté aux autres d’une manière qui m’échappait.
Je regarde les gens discuter naturellement.
Créer des liens facilement.
Se sentir à leur place.
Et je me demande souvent pourquoi cela paraît si compliqué pour moi.
Le plus étrange, c’est que cette solitude peut apparaître même quand quelqu’un essaie sincèrement de m’aider.
On peut me prendre dans les bras.
Me rassurer.
Être présent pour moi.
Et malgré tout, je peux ressentir ce vide.
Comme si une partie de moi restait inaccessible, même aux personnes qui m’aiment le plus.
Parfois, je regarde des photos prises pendant une soirée entre amis.
Tout le monde sourit.
Moi aussi.
Et pourtant, je me souviens qu’à ce moment-là, je me sentais déjà seule.
Je me souviens avoir regardé l’heure plusieurs fois en attendant le moment de rentrer chez moi.
Pas parce que je n’aimais pas les personnes présentes.
Au contraire.
Mais parce que j’avais l’impression de jouer un rôle que personne ne voyait vraiment.
Certains soirs, après avoir passé toute une journée entourée de monde, je rentre chez moi avec cette sensation étrange.
La sensation d’avoir été présente physiquement…
mais absente émotionnellement.
Et parfois, c’est seulement une fois seule chez moi que je réalise à quel point je me sentais déjà seule depuis des heures.
Le plus étrange, c’est que cette solitude me fait parfois plus mal au milieu des autres que lorsque je suis réellement seule.
Quand je suis seule, au moins, cela a du sens.
Mais quand je suis entourée de personnes qui m’aiment, qui me parlent, qui essaient d’être présentes pour moi…
je ne comprends pas pourquoi ce vide est encore là.
Et parfois, ce qui me fait le plus mal, ce n’est pas d’être seule.
C’est de savoir que je suis entourée de personnes qui tiennent à moi…
et de me sentir quand même incroyablement seule.
Comme si une partie de moi restait toujours derrière cette vitre invisible que personne d’autre ne semble voir.
Pourquoi peut-on se sentir seul même entouré dans le trouble borderline ?
Pour certaines personnes vivant avec un trouble de la personnalité limite (TPL), la solitude ne dépend pas toujours du nombre de personnes présentes autour d’elles.
👉 On peut être avec sa famille.
Avec ses amis.
Avec son partenaire.
Et malgré tout ressentir un profond sentiment de déconnexion émotionnelle.
Le plus difficile,
c’est que cette solitude n’est pas toujours visible de l’extérieur.
On peut sourire.
Participer aux conversations.
Partager des moments avec les autres.
Tout en ayant l’impression qu’une partie de soi reste inaccessible ou incomprise.
Certaines personnes décrivent même la sensation d’être présentes physiquement…
mais absentes émotionnellement.
Et à force,
ce décalage peut devenir extrêmement épuisant.
Parfois, le plus douloureux n’est pas d’être seul.
C’est de regarder autour de soi et de voir des personnes qui nous aiment…
sans réussir à ressentir pleinement leur présence.
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Et parfois,
au fond,
ce que l’on recherche le plus…
ce n’est pas forcément plus de présence autour de soi.
C’est simplement le sentiment d’être réellement connecté aux personnes que l’on aime.
Merci à Sophie pour son témoignage
Merci à Sophie, 32 ans, d’avoir partagé ce ressenti à travers ce témoignage inspiré d’expériences fréquemment rapportées par des personnes vivant avec un trouble borderline.
Mettre des mots sur cette solitude invisible n’est pas toujours facile.
Mais ces témoignages permettent parfois à d’autres personnes de reconnaître ce qu’elles vivent, de mieux comprendre certaines émotions difficiles à expliquer et de se sentir un peu moins seules face à ce sentiment de déconnexion.